لماذا توجد هذه الصفحة

عندما يقرأ أحدهم معلومة صحية على الإنترنت، من حقه أن يعرف من أين جاءت وكيف تمت صياغتها. هذه الصفحة تشرح القواعد التي نلتزم بها في كل ما ننشره.

كيف نختار مصادرنا

نعتمد بشكل أساسي على:

• الدراسات المنشورة في مجلات علمية محكّمة، والمراجعات المنهجية والتحليلات البعدية (Meta-analyses) على وجه الخصوص، لأنها تلخّص عدة دراسات بدل الاعتماد على دراسة واحدة.
• قواعد البيانات والمراجع الطبية المعتبرة مثل PubMed و StatPearls.
• الجهات الصحية الرسمية مثل المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية (NIH)، وهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، ومنظمة الصحة العالمية (WHO)، ومراكز السيطرة على الأمراض (CDC).
• المؤسسات الطبية والأكاديمية الكبرى مثل Mayo Clinic و Cleveland Clinic و Harvard Health.

ما لا نعتمد عليه: المدوّنات التي لا تذكر مصادرها، ومواقع بيع المكمّلات، وصفحات التواصل الاجتماعي، والمقالات التي تنقل عن بعضها دون أصل يمكن تتبّعه.

كيف نصيغ ما نقول

الصياغة ليست تفصيلاً شكلياً في المحتوى الصحي — هي جوهر الدقة. لذلك:

• نقول “تشير الأدلة الحالية إلى…” أو “أظهرت بعض الدراسات…” عندما يكون هذا هو مستوى الدليل فعلاً، ولا نحوّله إلى يقين.
• لا نستخدم كلمة “علاج” لوصف طعام أو حمية. الأطعمة ليست أدوية.
• نذكر حجم الأثر لا مجرد وجوده: فرق كيلوجرام واحد بعد سنة يُكتب كما هو، لا كـ”نتائج مذهلة”.
• نذكر الجانب الآخر: الآثار الجانبية، ومن لا يناسبه الأمر، والتداخل مع الأدوية — حتى لو أضعف ذلك جاذبية المقال.
• نتجنّب عناوين الإثارة من نوع “المشروب السحري” أو “فوائد خارقة”.

ما لا ننشره

• أي ادعاء بأن نظاماً غذائياً أو طعاماً يشفي من مرض خطير كالسرطان.
• محتوى يشجّع على ترك العلاج الطبي أو استبداله بنظام غذائي.
• وعود بنتائج مضمونة أو أرقام خسارة وزن مبالغ فيها.
• محتوى يشجّع على أنماط أكل مضطربة أو تقييد شديد وغير آمن.
• معلومة لا نستطيع نسبتها إلى مصدر يمكن التحقق منه.

تحديث المقالات

المعلومة الصحية تتغيّر. نراجع المقالات دورياً، ونحدّثها عند ظهور أدلة أحدث أو تغيّر التوصيات، ويظهر تاريخ آخر تحديث على المقال.

تصحيح الأخطاء

نخطئ أحياناً. إذا وجدت معلومة غير دقيقة في أي مقال، راسلنا على info@theketoland.com وسنراجعها. إذا كان الخطأ جوهرياً صحّحناه وأشرنا إلى التصحيح بدل حذفه بصمت.

من يكتب المحتوى

يُعدّ المحتوى فريق الموقع اعتماداً على المصادر المذكورة أعلاه. نحن لسنا أطباء ولا أخصائيي تغذية، ودورنا هو جمع المعلومة من مصادرها الموثوقة وتبسيطها بالعربية — لا تقديم رأي طبي. لهذا السبب تحديداً نُصرّ على ذكر المصادر: حتى لا تضطر إلى الوثوق بنا، بل بما نستند إليه.

الإفصاح عن الروابط التسويقية

قد يحتوي الموقع مستقبلاً على روابط تسويقية (Affiliate) نحصل من خلالها على عمولة إذا اشتريت عبرها، دون أي تكلفة إضافية عليك. عندما يحدث ذلك سنشير إليه بوضوح داخل الصفحة نفسها. وجود العمولة لا يغيّر ما نكتبه: لا نوصي بمنتج لم نقتنع به، ولا نُخفي عيوبه.

التواصل

لأي سؤال حول سياستنا التحريرية: info@theketoland.com