ما هي حمية الكيتو  Keto ؟ حمية الكيتو دايت هي عملية حرق الدهون في الجسم وفي هذه الحالة تتحول الدهون إلى كيتونات فيقوم الجسم باستخدام هذه الكيتونات كوقود بديل ومصدرا…