أفضل 3 برامج لإنقاص الوزن لعام 2021
عدد الترشيحات
مراجعات من أشتركوا في هذه البرامج
الخبرة
النظام الغذائي الكيتوني أو كما يفضل البعض تسميته؛ بحمية الكيتو أو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يدور حول استهلاك الكثير من الدهون والبروتين، ولكن القليل من الكربوهيدرات.
هذا النظام الغذائي يجعل الجسم يرسل الدهون التي نستهلكها للكبد، والتي يحولها هذا الأخير إلى طاقة تجعل الجسم نشيطاو قويا لفترة طويلة ودون الشعور بالإرهاق والتعب
يعني حالة الجسم عندما لا يكون لديه ما يكفي من الجلوكوز فيه لتحويله إلى طاقة، لذلك يولد الكيتونات التي تعمل كمصدر مذهل للطاقة لكل من الجسم والعقل مما يجعلها خيارًا رائعًا لفقدان الوزن في وقت قصير Ketogenic
الأعلى قيمة : لو كنت تبحث عن أعلى قيمة وجودة وخسارة الوزن في زمن مقبول 8 أسابيع
إختيارنا
تم تصميم خدمة خطة الوجبات المخصصة في هذا البرنامج لمساعدة الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم على تغيير حياتهم وتولي مسؤولية صحتهم وشكلهم
نظام كيتو الغذائي المخصص هو منتج جديد تمامًا يسمح لأي شخص بإنشاء خطة نظام كيتو الغذائي الخاصة به بناءً على تفضيلاته الغذائية ومستويات النشاط اليومية والطول والوزن وأهداف الوزن المستهدفة
تم استخدام البحث العلمي والدراسات التي أثبتت جدواها لإنشاء خطط النظام الغذائي الكيتوني الشخصية التي تزيد من حرق الدهون من خلال السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة الصحيحة لكل فرد
يمكن الوصول إلى خطة حمية الكيتو للعملاء فور الدفع
المزايا
خطة وجبات مدتها ثمانية أسابيع تم إنشاؤها بناءً على خبرة خبراء التغذية المعتمدين والمدربين الشخصيين
والطهاة.
. الوجبات التي تحتوي على محتوى من السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة مصممة لتناسب وضعهم وأهدافهم المحددة.
. خطة تغذية مع مجموعة متنوعة من الأطعمة لضمان حصولهم على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية وزيادة احتمالية الالتزام بنظامهم الغذائي.
. الوجبات التي تستند إلى تفضيلات الطعام الشخصية لجعل نظامهم الغذائي ممتعا ومساعدتهم على البقاء على المسار الصحيح مع خطتهم.
. وصفات مفصلة مع إرشادات خطوة بخطوة لجعل تحضير الوجبة أمرا بسيطا للغاية (لا حاجة إلى خبرة سابقة في الطهي).
. قائمة تسوق قابلة للتنزيل كل أسبوع توضح بالتفصيل كل المكونات المطلوبة التي سيحتاجونها في الأيام السبعة المقبلة.
. خيارات حول كيفية تخصيص كل وجبة بشكل أكبر لتناسب ذوقك.
. سترون ما تأكلونه كل يوم للوصول إلى الهدف بأسرع طريقة وأكثرها متعة.
ضمان إرجاع النقود إذا لم تعجبك التجربة خلال 60 يوم.
إختيارنا
يعد تحدي الكيتو لمدة 28 يوما عبارة عن خطة وجبات جيدة الإعداد ترشد المستخدمين خلال الشهر الأول من نظام الكيتو الغذائي
لن ُيتركوا أبدا لمعرفة الأشياء بمفردهم … تقودهم خطة الوجبات لمدة 28 يوما في كل خطوة على الطريق! بالإضافة إلى أنهم سيتلقون أيضا 10 إدلة من الخبراء لتثقيفهم حول أسلوب حياة الكيتو.
المزايا
للبدء، ستتعلم أساسيات نظام الكيتو الغذائي , وكيف تم تطويره , وكيف يعمل و 13 نصيحة للنجاح .. وأطعمة للإستمتاع بها, والمزيد
في هذا الدليل ستحصل على 10 وصفات إفطار و 14 وصفة غذاء و 14 وصفة عشاء.. بالإضافة إلى تقويم خطة الوجبات المصاحبة لمدة 28 يوما
. ستتعلم كيفية الدخول في الحالة الكيتونية في أقل من 3 أيام وكيفية معرفة أنك في الحالة الكيتونية وغير ذلك.
. تعرف على 5 أنماط مختلفة من الصيام المتقطع لبدء الحالة الكيتونية وتسريع فقدان الدهون.
تعرف على 12 من أفضل مكملات الكيتو التي ستساعدك على الإنتقال إلى الحالة الكيتونية وتجعل نظام الكيتو الغذائي أكثر فعالية
يحتوي كتاب الطبخ هذا على 36 وصفة شهية من “قنبلة الدهون” التي سترضي رغباتك في تناول الحلويات مع إبقائك في الحالة الكيتونية
. ماهي إنفلونزا الكيتو وكيفية التخلص منها بسرعة إذا واجهت أي أعراض.
إختيارنا
الخيار لإكتشاف الحقيقة حول السبب الحقيقي لزيادة الوزن … وكيفية البقاء رشيقا ومناسبا لأعمار … الأربعينات والخمسينات وما بعدها حتى إذا كنت لا تستطيع (أو لا تريد ) ممارسة الرياضة
…خيار الاستيقاظ كل صباح وأنت تعيش حياة خالية من الألم وبصحة جيدة قدر الإمكان.
كيف ترفع مستويات الهرمون الرئيسي لحرق الدهون بنسبة 1300% لدى النساء و 2000% لدى الرجال حتى يتحول جسمك إلى فرن مشتعل لحرق الدهون كل ليلة … يحرق الدهون غير المرغوب فيها أثناء النوم دون الحاجة إلى صالة رياضية
المزايا
ستتعلم سر ” وقود الدهون البيضاء” الذي يجبر جسمك على التوقف عن تناول السكر كمصدر أساسي للطاقة, ويجعل جسمك وخلاياك تلتهم دهونك البيضاء مثل الحلوى, فلا يتبقى سوى دهونك البنية الخالية من الدهون
.طريقة عكس الانسولين لعكس أي مستوى من مقاومة الأنسولين تماما …
. حيلة واحدة بسيطة يمكنك استخدامها لزيادة كثافة عظامك دون الحاجة إلى حمل مجموعة أوزان خفيفة.
